전체 글34 고혈압 증상과 낮추는 방법 고혈압은 혈관 벽에 가해지는 혈액의 압력이 정상 수준보다 높은 상태를 말한다. 구체적으로 18세 이상 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단된다. 정상 혈압 : 이상적인 혈압은 120/80mmHg 이하이다. 고혈압의 원인: 본태성 고혈압: 특정 원인 없이 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하며, 전체 고혈압 환자의 90% 이상을 차지한다. 이차성 고혈압: 특정 원인(예: 심한 코골이, 부신 기능 항진, 콩팥 기능 저하)에 의해 발생하며, 약 10%를 차지한다.위험성: 고혈압 진단 시 심장병 위험이 약 2배 증가한다.증상: 대부분 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고 불린다.고혈압은 적절한 관리와 치료가 필요한 만성질환으로, 정.. 2025. 1. 26. 생강의 효능 효과와 부작용 생강이란 식재료는 건강상의 다양한 이점을 제공한다.수천 년 동안 전통 의학에서 사용되어 온 생강의 주요 효능은 아래와 같다. 면역력 증진 및 항염증 효과생강의 효과는 면역 체계를 강화하고 염증을 감소시키는 데 도움을 준다. 생강에 함유된 진저롤과 쇼가올 같은 활성 화합물은 강력한 항염증 효과를 가지고 있다. 생강을 4~12주 동안 매일 1000-3000mg의 생강을 섭취하게 되면 체내 염증 마커가 크게 감소한다는 연구 결과가 있다. 통증 완화생강은 다양한 유형의 통증을 완화하는 데 도움을 준다.근육통: 강도 높은 운동 후 생강을 섭취하면 근육통이 감소한다.관절통: 골관절염 환자의 관절 통증을 줄이고 관절 운동성을 증가시킨다.생리통: 생리통의 지속 기간과 강도를 줄이는 데 효과적이다. 소화기 건강 개선.. 2025. 1. 25. 통풍의 원인과 해로운 음식 통풍이란통풍은 요산이 여러 이유로 배출되지 못하고, 주로 발가락 등의 관절 부위에 바늘 모양의 결정으로 축적되어 생긴다고 합니다. 고요산혈증(hyperuricemia)이 이 질병의 특징이며, 환자의 90% 이상이 성인 남성입니다. 치료 담당은 류마티스내과내분비내과입니다. 과거에는 주로 왕이나 귀족 같은 사람들이 이 병을 앓는다고 생각했기에 '제왕의 병'이라는 뜻의 제왕병으로도 널리 알려져 있다고 합니다. 통풍의 주요 특징요산 축적: 체내에 요산이 과도하게 축적되어 관절에 바늘 모양의 결정체를 형성 급성 발작: 주로 엄지발가락이나 하지 관절에서 시작되며, 갑작스러운 극심한 통증, 부종, 발적, 열감을 동반 발작 기간: 일반적으로 1-2주 동안 지속되다가 사라지는 양상을 보인다. 남성 호발: 여성보다 남성에.. 2025. 1. 24. 1월27일 임시공휴일 지정 1. 임시공휴일 지정의 배경 1월 27일은 설 연휴 다음 날로, 2025년 1월 25일(토요일) 부터 2025년 1월 30일(목요일)까지 총 6일간의 연휴가 만들어졌습니다. 정부는 이와 같은 긴 연휴가 다음과 같은 긍정적인 효과를 가져올 것이라 기대하고 있습니다. 내수 활성화: 여행, 쇼핑, 외식 등의 경제 활동 증가.교통 혼잡 완화: 연휴 기간이 길어짐으로써 이동 시간이 분산.휴식 시간 확대: 국민들의 삶의 질 향상. 2. 국민들의 반응임시공휴일 지정 소식에 국민들은 다양한 반응을 보였습니다.긍정적인 반응: "긴 연휴 덕분에 여행 계획을 세울 여유가 생겼다.", "가족과 오랜만에 더 많은 시간을 보낼 수 있을 것 같다."부정적인 반응: "명절로 인한 가사 노동 부담이 더 커질 것 같다.", "자영업자.. 2025. 1. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
